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本文格式为Word版,下载可任意编辑玛卡怎么吃最好和食用方法:玛卡的食用方法 玛卡是一种新奇且时尚的保健食品。那么玛卡如何吃?接下来我为你共享一下玛卡的相关吃法,一起来看看吧! 玛卡的吃法 1、炖鸡炖肉炖汤 每次区玛卡15-20克,水开后文火慢炖2小时左右,即可食用,口感好,易汲取。 玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。 在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2021ml汤,饮用50ml/天。 将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的养分成分,集中在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。 将云南玛卡切成片状或者丝状,在炖鸡、鸭的时候加入,这样养分又美味,而且对男性来说,也是既有用又便利的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的,这样可以使人体充分利用。 2、泡水喝 泡茶可以选择玛卡干片,1天10克,
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