本文格式为Word版，下载可任意编辑爵士舞初学者教学视频【初学者爵士舞蹈教学视频】 爵士舞不像古典芭蕾那样遵守动作固有姿势,整体风格自由奔放,律动独到,比如局部关节的隔离、上身及胯部的摇摆等等,伴随音乐节奏的变化而产生不同组合运用,更显得随心所欲,畅快淋漓。下面是我为大家整理初学者爵士舞蹈教学视频的相关资料，供大家参考! 初学者爵士舞蹈教学视频爵士舞基本动作训练方法 肩部训练方法 将肩部的动作分为四个位置，上、前、下、后，每个位置都为自己力量范围的极限位置。身体放松，脚与肩宽站立，刚开头练习时四拍一个周期。1时，左肩向上顶，右肩下压，此时胸部为自然状态，不前挺也不后含。2时双肩向后，此时会自然向前挺胸。3时上提右肩，下压左肩，胸部为自然状态。4时双肩同时向前，含胸。同样，相反方向时，1时右肩上顶，左肩下压。2时双肩向后，挺胸。3时左肩上顶右肩下压。4时双肩向前，含胸。每个动作幅度要做到最大，刚开头可能会觉得有些别扭，练习熟了以后就会将动作做得特别连贯，一拍就可以完成。不过即使娴熟以后，也要将每个位置做得清晰而且幅度要足够，这样才能
