温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-11578751.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（减肥腰部的最快方法-腰部吸脂减肥会反弹吗.docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑减肥腰部的最快方法:腰部吸脂减肥会反弹吗 体操减肥也是一种很好的减肥方法，你看，那些体操运动员个个身材都是很好的，非常均匀衰弱。今日，我为你带来了减肥腰部的最快方法。 减肥腰部的最快方法是什么 一、每天进行扭腰100下 想要瘦腰瘦肚子，就多做一些扭腰的动作。每天中午或晚上，身体站直，然后左右扭腰各100下，这个动作和肚皮舞的扭腰动作差不多，要利用腰部的力气去完成，而非腿部或者背部，坚持每天都做，肯定会看到效果的。 二、用保鲜膜缠腰 瘦腰瘦肚子的方法之一就是保鲜膜缠腰法，就是在腰部裹上保鲜膜，然后原地慢跑1小时，但要留意1个小时是极限，不要以为包得越久效果越好，这是由于皮肤也要透气。每天坚持这样做，晚餐要少吃，就肯定能瘦下来。 三、做瑜伽 首先，用仰卧的姿态躺在瑜伽毯上，左腿膝盖弯曲，右腿伸直，两手枕在脑后。接着，手肘向前用力，上半身尽量离开地面，收腹做10次就可以了。可以很好的熬炼手臂的肌肉，还能瘦肚子。 四、弯腰捡豆子
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
