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本文格式为Word版,下载可任意编辑减肥中有哪些食物不能吃 减肥不能吃哪些食物 除了老生常谈的少吃多运动之外,我们还要警惕我们的饮食,避开那些最简单导致发胖的食物。以下是我为你整理的减肥中有哪些食物不能吃,盼望能帮到你。 减肥中有哪些食物不能吃 甜酒 甜酒一口就喝完了,但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间,一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。 喝甜酒需要特殊留意,由于甜酒饮料并不能使你致饱,你还是会不断地吃食物。所以,你需要尽量削减甜酒的量。 天气热的时候特殊要保证人体水分的充分。但是在解渴的时候需要留意选择饮料哦。假如你喝的是一罐啤酒、甜苏打、甜茶和功能饮料,你可能就摄入了150卡路里。 奶昔和冰咖啡的卡路里量更加高,一杯香草奶昔含有738卡路里,但是你可以选择低脂奶昔,这样的话就可以削减卡路里227。 雪糕 一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪,假如是巧克力蛋糕的话,卡路里就变成是720了。 购买雪糕的时候,留意标签,选择
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