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简单网球发球动作讲解【网球发球的基本技术】.docx

本文格式为Word版,下载可任意编辑简单网球发球动作讲解【网球发球的基本技术】 发球是打网球的一个关键技术,在初步把握正手和反手击球后,应当尽早的接触发球。接下来是为大家带来的网球发球的基本技术,盼望能帮到大家。 网球发球的基本技术(1) 发球前,要有轻松的预备姿态,尤其是背部肌肉要放松,这点尤其重要,一般球员都是让自己的前脚掌翘起来,身体重心放在后脚上。 网球发球的基本技术(2) 前脚外侧与端线约成45度左右,全身要面对发球的方向并用力向上伸展,举拍最好用最先进的方式,即在体前直接举拍,这样可以削减多余动作。 网球发球的基本技术(3) 向上抛球后,左手(以右手持拍为例)仍要滞留在最高处,此时上体充分向右扭转,身体重心移至前脚,抛球后紧接着双腿膝关节弯屈,角度约成110-130度。 网球发球的基本技术(4) 在左手抛球后,球在头前上方下落时,此时右肘在头后屈肘成30-35度,拍头在下垂的瞬间位置(俗称挠背),紧跟着双腿要蹬直,身体绽开。 网球发球的基本

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