本文格式为Word版，下载可任意编辑脚韧带扭伤怎么处理的方法|韧带扭伤的处理方法 脚韧带扭伤是生活中常遇到的一种现象，但是许多人不知道该如何处理这种状况。跟着我一起来看看吧。 脚韧带扭伤处理方法 1、分清伤势的轻重 假如脚扭伤后能持重站立,牵强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;假如脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并渐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应马上去医院摄片诊治。 2、正确使用热敷和冷敷 扭伤初期,裂开的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,掌握伤势进展。24小时后,裂开血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处四周的淤血消散。 3、正确按揉扭伤局部 扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向四周各个方向擦揉。 4、适当进行活动 在扭伤初期,肿胀和痛苦渐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。 脚韧带扭伤的留意事项 首先要让
