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本文格式为Word版，下载可任意编辑类风湿适合吃什么水果 晚上适合吃什么水果好推荐 晚上不吃饭吃什么水果好?有些水果热量高不适合晚上吃，那么你想了解一下晚上吃什么水果好吗?今日，我为大家推举适合当晚餐的水果。 晚上吃什么水果好 1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，果胶还可以掌握身体对脂肪的汲取。猕猴桃含有蛋白质分解酵素，可以关心人体快速分解脂肪。 2、番石榴 番石榴其实始终都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样积累削减囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。 3、葡萄柚 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，假如以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也掌握得宜，一段时间后自然瘦下来。不过假如你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止由于空腹可能受不了的酸度引发的肠胃痛苦。 4、火龙果
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