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本文格式为Word版，下载可任意编辑民间补肾偏方简单实用 秋季补肾有哪些实用方法 天冷了不要遗忘补肾，秋季补肾有哪些有用方法?接下来我为你共享一下秋季补肾的相关方法，一起来看看吧! 秋季补肾的方法 一、饮食调理 中国有句民谚叫：七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈。板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称五果，国外称之为健康食品，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。 道医认为板栗性味甘温，体质虚寒的伴侣们食用最佳。板栗具有健脾养胃、止咳化痰、补肾强筋、活血止血等功效。对脾胃虚弱、肾阳不足之人来说，是很好的补品。板栗也是秋季养生的不行缺少品之一。 把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，芳香味鲜，上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力者服食。 南瓜子生吃的保健的功效比炒过的南瓜子还好。 老人们都知道，南瓜子是杀虫的。过去的小孩简单得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫。南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温柔，
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