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本文格式为Word版，下载可任意编辑练太极拳各阶段的感觉 论太极拳体松与劲松的两个阶段 初学太极拳都是从放松开头的。松是基础，通过放松打开气道，周身气道通达，由此而渐破“气滞”。由意念导引，拉通内动，往来开合，渐生内劲，从而生中定。不蕴蓄着内劲的太极拳只能称谓之太极操。 太极拳的松，不能简洁地理解为日常生活中的身体放松。假如问什么是松的话，很多有阅历的老拳师们会这样说：“松就可以产生不丢不顶”。“不丢不顶”是太极拳的专业术语。能做到“不丢不顶”，就可以随屈就伸，沾粘连随。两力相争互不相让是谓“顶”；两力相争，其中一个先逃，是谓“丢”。我们都知道“实践是检验真理的唯一标准”，太极推手就是检验太极拳功夫凹凸的最好方法。能不能做到松，可以用以下的一些方法来检验：甲立身站稳(弓步不动)，乙用单手推住甲的前胸，然后突然松开，此时假如甲俯身前倾，这就是“顶”；假如还未等乙松手，甲的身体就后仰失重，这就是“丢”(也叫“弱”)；假如甲不受乙的影响，稳如泰山，那么甲就做到了“不丢不顶”。当然这也只是做到了松的第一个阶段“体松”。在第一阶段的基础上还要进行其
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