温馨提示：由于个人手机设置不同，如果发现不能下载，请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-11602092.html】到电脑端继续下载（重复下载不扣费）。
1: 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档，如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案，请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台，并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文（练习32式太极剑有哪些简单的方法-.docx）为本站会员（taoz****ayue）主动上传，文客久久仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知文客久久（发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服），我们立即给予删除！
本文格式为Word版，下载可任意编辑练习32式太极剑有哪些简单的方法| 练习太极剑和练习太极拳一样，都可以令人强身健体、修身养性等对身体的各种好处多多。那么练习32式太极剑有什么简洁的方法吗?下面就和我一起来看看吧! 32式太极剑的练习方法 1、剑法精确、动作协调 在初级阶段只要求做到剑法清晰、动作正确;而在提高阶段则要求剑法精确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。 全身放松：全身放松，以便于协调; 以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就简单协调; 剑指配台：演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、协作默契、自然协调; 虚实分时：演练太极剑时，还要求留意心的变化，上步时，开头重心先不变，先虚步上步，然后重心才渐渐变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作协作是否合适;腰的转动与四肢的动作是否协作：剑法的规格与动作的线路对不对;加速度的时机是不是得当等。
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号：浙ICP备20026746号-2
公安局备案号：浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台，即用户上传的文档直接卖给下载用户，本站只是网络服务中间平台，所有原创文档下载所得归上传人所有，若您发现上传作品侵犯了您的权利，请立刻联系网站客服并提供证据，平台将在3个工作日内予以改正。
