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本文格式为Word版，下载可任意编辑男人剧烈运动后有哪些禁忌事项 剧烈运动后注意事项 现在有很多人都宠爱运动健身，但是由于多数人是刚刚接触运动，对于运动后的一些留意事项不是很了解。那么各位男性伴侣知道猛烈运动之后有着哪些禁忌事项吗?跟着我一起来看看吧。 男人猛烈运动后禁忌事项 运动后不要立刻洗澡 有些人在经过运动之后由于除了一身汗，喜爱立刻洗澡，而且是洗冷水澡，留意这样的行为不行取。由于在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人的反抗力，简单导致生病。 运动后也不行以立刻洗热水澡，由于热水会加快皮肤血液的流量，血液会集中在身体肌肤和肌肉中，简单导致心脏和大脑供血不足，会消失头晕等症状，严峻的还会导致休克。 运动后不要大量吃糖 有些人在经过运动熬炼之后会吃些糖或者是甜食，这样可以让他们感觉很舒适，然后会误以为运动后吃甜食是有好处的。留意这也是错误的做法，在进行完运动之后吃甜食，身体内的维生素将会被大量地消耗，这样就会造成人有倦怠、食欲不振等症状，使体能的恢复受到
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