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本文格式为Word版，下载可任意编辑男性有什么养精的方法|男性自慰方法快速射精 精子的重要性想必大家都知道，精子的质量好才能更好的孕育一个新生命，那么男人如何养精呢?跟着我一起来看看吧。 男性养精的方法 掌握欲望 男性伴侣必需要对性欲有很好的掌握，这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。 怒伤肝、需留意 专家指出，人生气的时候最受影响的就是肝脏，肝主藏血，人常常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要掌握好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。 过度劳累要不得 过度劳累对人的损害很大。中医指出，精成于血，精是血的变现。因此要爱护好血。 饮食必需有规律 日常生活中切忌暴饮暴食，要以五谷来养精。中国有句古话：五谷最养精。 烟酒必需要戒掉 酒能够动血。酒具有生发之性，少喝酒能调动身体的生发之机，但是过度酗酒就会造成气血的紊乱，因此喝酒必需要少量有节制。 男人补精子的食物 香蕉 吃香蕉的好处有许多，专家认为香蕉清热解毒，香
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