本文格式为Word版，下载可任意编辑女人吃什么皮肤红润【女人吃什么水果对皮肤最好】 每个女人都盼望自己的皮肤美美的，那女人吃什么水果对皮肤最好呢?某些水果对女人的皮肤是很好的，下面让我们一起来具体了解一下女人吃什么水果对皮肤最好。 对女人皮肤好的水果 1、猕猴桃 猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素镇静、保持皮肤白皙,并有助于消退皮肤上已有的雀斑等斑点。 2、草莓 一杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。 3、苹果 苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既关心体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可爱护皮肤免受短波紫外线(UVB)的损害,进而防止皮肤癌的发生。 4、柠檬 柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消退皮肤色素镇静,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新奇的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或
