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本文格式为Word版，下载可任意编辑女人经期吃什么排毒减肥:经期吃什么好减肥 女性的生理不同于男性，在每个月的经期是我们女性的减肥好时机，只要吃对就能让身体快速减重，那么经期吃哪些食物有效减肥呢?下面就跟着我一起来看看吧。 经期吃什么排毒减肥更快 1、红豆紫米粥 花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将全部的材料都放进去，搅拌一下，再转小火渐渐煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。 2、玫瑰花茶 荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。 3、塑纤果 它细心萃取了多种自然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥效果特别快。 4、山楂桂枝红糖饮 山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，
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