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本文格式为Word版，下载可任意编辑女人肾虚吃什么好 女人肾虚吃什么好得快 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有许多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。那么女人肾虚怎么办呢?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 适合女人肾虚吃的食物 1、黑米 当女性伴侣消失肾虚现象的时候，就可以适当的食用黑米，是一种具有诸多保健功效的宝贵稻米，有利肾脏的保健。 在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。 由于黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。常常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。 2、黑芝麻 黑芝麻也是特别好的食物，生活中我们可以常常吃，不仅养分价值特别高，而且有利女性伴侣们补肾，并且很美味。 女性多吃黑芝麻能有效补血养血，可预防贫血，冬季用黑芝麻煲汤，女性食用还可以滋阴补肾，有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。 3、枸杞子 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
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