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本文格式为Word版，下载可任意编辑女生夏天吃什么水果减肥|吃什么水果减肥最快 吃水果是夏季很好的减肥方法，但夏季水果有许多，那么夏季吃什么水果减肥最快呢?下面我推举8种最有效减肥的当季水果。 夏季吃什么水果减肥 1、西瓜 想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤的mm们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于简单水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也许多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。 2、李子 李子也是一种很好的减肥水果，它能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，同时能够增加肠胃蠕动，多吃李子还能改善便秘。李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果，这些养分物质对减肥都特别有利。 3、苹果 青苹果富含矿物质、维生素、膳食纤维，尤其是果胶等重要成分，可以提高消化力量。依据讨论表明，每天早上饭前或是晚上入睡前各吃1个新奇青苹果，能够起到润肠排便的作用，有效的预防肥胖。除了青苹果，红苹果的减肥力量也很卓越。红苹果富含
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