春分时节,中医的五行体质巧养生正文 第一篇:春分时节,中医的五行体质巧养生春分时节,中医的五行体质巧养生春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期,所谓春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。老百姓说春分春分,昼夜平分就是这个道理。春分时期,我国南北气温都升到零以上,万物进入春生阶段,正是春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂来,农村开始忙碌,小麦已进入返青阶段。易五更晨泻第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化 的腹泄。第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。易腹痛腹泻第一,因春天风大,中医认为风木克脾土,平素脾虚舌苔白好拉肚子的,更易出现腹痛腹泻,其特点是腹痛明显。第二,养生的办法是大风天,少到户外受风,可在医生指导下服用理中丸。第三,春分前后,要防止受凉。第四,做菜多用干姜,因为干姜能温中。易感冒、流涕春分时期风多、风大,易感冒流涕,养生要多到户外