温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-11707187.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。 2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。 3: 文件的所有权益归上传用户所有。 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。 5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
本文(四季养生瑜伽【四季养生瑜伽秋季篇】.docx)为本站会员(taoz****ayue)主动上传,文客久久仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文客久久(发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!
本文格式为Word版,下载可任意编辑四季养生瑜伽【四季养生瑜伽秋季篇】 随着人们对日常养生的越来越重视,瑜伽的队伍也在不断的扩大着,秋季养生瑜伽怎么做呢,下面就让我为大家介绍四季养生瑜伽秋季篇视频,盼望可以帮到大家,欢迎阅读! 四季养生瑜伽秋季篇视频秋季瑜伽养生的九个小动作 1、搓鼻腔双手大拇指内侧相对搓热,然后自上向下按揉鼻腔两侧,3-5分钟,再用拇指背面关节按揉鼻翼两侧的迎香穴3-5分钟。此动作可以促进鼻腔血液循环,增加鼻粘膜的反抗力,防治鼻炎、上呼吸道感染等疾病。 2、震惊胸腔站坐均可,手握空拳,双手同时捶打前胸和后背,捶打时手臂放松,打的一瞬间要闭气。此动作震惊胸腔内部器官,促进循环,打通心肺经脉。 3、前伸展、英雄、玛里琪凡是伸展上肢的动作大多都疏通肺经,不过前伸展练习时手指尖向后能够更好的拉伸肺经,起到宣肺理气的作用。 4、蛇伸展,蛇击、弓式拉伸肺经,挤压后背定喘穴、大椎穴、肺俞,所以宣通肺气效果好。为您搜罗女鞋最新时尚资讯,跟着时尚潮流女鞋aassn走在时尚前沿 5、头倒立、肩倒立
Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved
工信部备案号:浙ICP备20026746号-2
公安局备案号:浙公网安备33038302330469号
本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。