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【白领摆脱肩周炎的方法】 肩周炎的治疗方法 肩周炎对于白领来说是一个很常见的疾病，那么你知道日常白领要怎么做才能摆脱肩周炎吗?跟着一起来看看吧。 白领摆脱肩周炎的方法 留意保暖 受寒是冻结肩发病的一个重要缘由，所以想要预防肩周炎，重要的就是留意保暖，冬天自不必说会穿上比较厚的衣服，但是夏天，由于都在室内工作，空调是必需的，所以，开空调要掌握好温度，不行过凉，更不行以让空调挺直对着身体，这样，特别简单受凉而诱发肩周炎，假如感觉肩部寒冷，可用暖水袋进行热敷。 理疗 常常做理疗可以起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。假如感觉颈肩部比较酸痛或者紧绷不适感，可以做做理疗。 屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上做一记号，然后再缓缓向下回原处，反复进行，渐渐增加高度。 展臂站立 患者上肢自然下垂，双
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