1、 天津商学院体育课(足球选项)教案 1 (第一学期) 授课内容1 选项分班,结合本项目体能摸底,提出教学要求2 介绍高校体育教学的目的3 教学比赛教学目标1 进一步巩固提高学生的基本身体素质2 使学生初步了解高校体育教学的目的任务3 恢复体能,提高学生的适应能力 程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准备部分520一、体育委员整队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生五、绕半场慢跑 2圈六、徒手操1 颈部运动2 扩胸运动3 腰部运球4 全身运动5 正压侧压腿6 各种韧带的静力性拉伸练习7 蹲跳人浪练习七、游戏“带球抱团”要求:声音洪亮,精神饱满1 服装要
2、求2 认真听讲3 注意安全组织:学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织:全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织:全班集体练习,学生围圈带球,听教师报数,报几就几个人抱团组织:两列横队 要求:慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作听口令练习基本部分1520一、介绍本学期教学内容二、介绍本学期教学内容及考核标准三、体能训练400 米场地变速跑,弯道慢跑,直道冲刺跑(4 圈)四、教学比赛一、组织:全班集体进行考试标准:1 脚内侧踢停球(75 分) 相距 5 米标准:40 次/分60 分55 次/分75 分每涨 1 次加 1 分2 脚背内侧射门
3、(10 分) 1112 米进一球加 3 分,进两球加 6 分,进三球加 10 分3.绕标志杆运球(15 分)不计时,不规则根据运球的速度及对球的控制能力加 115 分组织:全班集体进行,要求学生认真完成练习队形要求:比赛场地:(半块足球场)结束部分101 放松练习2 小结本课3 回收器材4 宣布下课组织:全班集体进行教法:口令指挥练习练习队形:成两列队形散开学法:听教师口令 要求:归还器材足球场半块足球 18 个标志物 10 个课后小结天津商学院体育课(足球选项)教案 2 授课内容1 学校体育的任务2 简介足球运动的发展概况及锻炼价值3 学习脚内侧踢、停球技术4 发展身体素质的练习:耐力教学目
4、标1 通过教授脚内侧踢、停球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术2 通过各种类型的变速跑发展学生的体能及身体素质3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识4 通过介绍足球运动的发展概况,使学生了解足球运动的锻炼价值程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准备部分515四、体育委员整队报告人数五、师生问好六、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生六、绕半场慢跑六、球操1 颈部运动2 扩胸运动3 腰部运动4 全身运动5 正压侧压腿6 各种韧带的静力性拉伸练习7 各种加速跑练习七、游戏“贴人游戏”要求:声音洪亮,精神饱满4 服装要求5 认真听讲6 注意安全组织:学生成
5、两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织:全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织:全班集体练习,学生围圈,两人一组,一人追一人跑,贴人时另一个人跑。组织:两列横队 要求:慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作听口令练习基本部分一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球 15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。重点:支撑脚站位难点:脚型固定二、学习脚内侧接地滚球动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,
6、脚内侧迎球三、耐力素质练习1000m 耐力跑四、教学比赛一、组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习二、教法1讲解脚内侧正面传地滚球2给学生做正确示范动作3学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作一、组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米二、教法:1讲解脚内侧接地滚球2教师示范组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。 组织:分成两对进行比赛一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。1踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习2两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组,队形相距五米,练习传球练习方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另
7、一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练习练习队型:同上要求:认真练习,完成任务要求:合理运用所学到的技术结束部分105 放松练习6 小结本课7 回收器材8 宣布下课组织:全班集体进行教法:口令指挥练习练习队形:成两列队形散开学法:听教师口令 要求:归还器材天津商学院体育课(足球选项)教案 3 授课内容1 介绍体育在学校教育中地位与作用2 学习直线运球3 发展身体素质的练习:下肢力量教学目标1 通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术2 通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识
8、程序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求准备部分515七、体育委员整队报告人数八、师生问好九、宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生七、绕半场慢跑六、球操1 颈部运动2 扩胸运动3 腰部运动4 全身运动5 正压侧压腿6 各种韧带的静力性拉伸练习7 各种加速跑练习七、游戏“胯下传球游戏”要求:声音洪亮,精神饱满7 服装要求8 认真听讲9 注意安全组织:学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织:全班集体进行二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织:全班分成两组练习,各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学,传至最后一名同学后,该同学迅速将球抱至队伍前面,然后在依次传球,看哪队先传至终点。
9、组织:两列横队 要求:慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作听口令练习 基本部分一、学习直线运球基本技术脚背正面直线运球动作要求:跑动中上体稍向前倾,步幅稍加大运球脚提起,脚尖下指,在向前迈步的过程中,以脚背正面推拨球的后部前行。重点:运球人重心难点:运球人与球的位置脚内侧直线运球动作要求:支撑脚踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾重心向里,随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部或后侧部。二、下肢力量素质练习1 蛙跳 15m3 组2 高抬腿 30三、教学比赛一、组织:全班分成两组,每组一球,同时进行练习二、教法1讲解直线运球要领2给学
10、生做正确示范动作3学生练习时,纠正错误动作组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。 组织:分成两对进行比赛一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确动作要领。练习队型: 20m练习队型: 要求:认真练习,完成任务要求:合理运用所学到的技术结束部分109 放松练习10 小结本课11 回收器材12 宣布下课组织:全班集体进行教法:口令指挥练习练习队形:成两列队形散开学法:听教师口令 要求:归还器材场地与器材 课后小结天津商学院体育课(足球选项)教案 4 授课内容1 体育保健与卫生2 学习各种停球技术3 发展身体素质的练习:上肢力量教学目标1 通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技
11、术2 通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质3 通过各种游戏培养学生的团结协作意识3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术,培养学生的比赛意识与协作意识程序时 间内 容 组 织 教 法 与 要 求准备部分515十、体育委员整队报告人数十一、 师生问好十二、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装安排见习生八、绕半场慢跑六、球操1 颈部运动2 扩胸运动3 腰部运动4 全身运动5 正压侧压腿6 各种韧带的静力性拉伸练习7 各种加速跑练习七、游戏“鸭步走” “蛙跳”要求:声音洪亮,精神饱满10 服装要求11 认真听讲12 注意安全组织:学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织:全班集体进行二、
12、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织:全班分两组进行,每队半蹲做鸭步走和蛙跳,看哪一组先到终点组织:两列横队 要求:慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致一、练习队形:两列横队二、学练法:认真观察动作听口令练习 基本部分一、学习各种类型的停球技术1 脚背外侧停球动作要求:首先判断来球,身体重心移向支撑脚,膝稍弯曲,同时停球脚稍提起靠向支撑脚,当球运行到支撑脚前侧时,用脚背的外侧推拨球的后侧部,重心随之外移,把球停在侧方。 2 脚底停球动作要求:支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。三、上肢力量练习俯卧撑 153 组四、教学比赛一、组织:全班两人一组,每组一球
13、,同时进行练习二、教法1讲解各种停球方法2给学生做正确示范动作3学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作一、组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米二、教法:同上组织:集体进行,要求队伍整齐,认真完成练习。 组织:分成两对进行比赛一、要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。1两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习 2两人一组,队形相距五米,练习停球练习方法:同上练习队型:同上要求:认真练习,完成任务要求:合理运用所学到的技术结束部分1013 放松练习14 小结本课15 回收器材16 宣布下课组织:全班集体进行教法:口令指挥练习练习队形:成两列队形散开学法:听教师口令 要求:归还器材
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