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和你一起飞翔高三主题班会正文 第一篇：和你一起飞翔高三主题班会与你一起飞翔高三（6）班主题班会班级：高三（6）班时间：2021年12月13日上午目标：理解压力的含义；理解突破心理阻碍的方法；能结合实际分析自己压力是否适度及如何加以调整。手段与方法：幻灯片、小品、心理测试等。准备工作：幻灯片制作，排演小品、心理测试题选择。 过程梗概：主持人： 今天我们的主题班会要围绕自我减压的主题以问答的形式进行提高情绪和自我管理能力的训练自我调整以挖掘潜能。诸位都是高三应考生，对于我们自己而言分析自身压力 是否适度，是非常有必要的。首先，让我来介绍下主持人今天的另一位拍档，我们今天的心理咨询师 同学，接下来我还要在邀请两位同学为我们带来一段精彩的小品 欢迎！ （小品表演）心理咨询师：小品的意义并不仅在于其笑料本身，希望同学们认真思考我们安排在班会结束前进行交流。也希望同学们在随后的心理游戏中能够敞开心扉，因为正确分析自己虽承受的压力是进行我调整的前提。主持人：做一个价值选择游戏火光熊熊。你的房间正被烈火吞噬，情况危殆，时间
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