ImageVerifierCode 换一换
格式:DOC , 页数:5 ,大小:15.50KB ,
资源ID:12105999      下载积分:20 文钱
快捷下载
登录下载
邮箱/手机:
温馨提示:
快捷下载时,用户名和密码都是您填写的邮箱或者手机号,方便查询和重复下载(系统自动生成)。 如填写123,账号就是123,密码也是123。
特别说明:
请自助下载,系统不会自动发送文件的哦; 如果您已付费,想二次下载,请登录后访问:我的下载记录
支付方式: 支付宝    微信支付   
验证码:   换一换

加入VIP,省得不是一点点
 

温馨提示:由于个人手机设置不同,如果发现不能下载,请复制以下地址【https://www.wenke99.com/d-12105999.html】到电脑端继续下载(重复下载不扣费)。

已注册用户请登录:
账号:
密码:
验证码:   换一换
  忘记密码?
三方登录: QQ登录   微博登录 

下载须知

1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。
2: 试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓。
3: 文件的所有权益归上传用户所有。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 本站仅提供交流平台,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

版权提示 | 免责声明

本文(漫谈猫行步医疗健身作用(上)(共5页).doc)为本站会员(晟***)主动上传,文客久久仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知文客久久(发送邮件至hr@wenke99.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

漫谈猫行步医疗健身作用(上)(共5页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上漫谈猫行步医疗健身作用(上) 点击“太极健身汇”关注我? 做最好的中国太极文化推广平台编者感悟老话讲:练拳不遛腿,必是冒失鬼。当今社会,练腿、练步对健康的重要性更加值得强调。练好太极独特的猫步,既是练拳入门的保证,也对身体的机能有极好的保健作用。迈步如猫行,你能真做到么?杨公澄浦在太极拳之练习谈中有训;:两腿宜分虚实、起落犹似猫行;武公禹襄在打手要言中曰:迈步如猫行、运劲如抽丝。后之学子则将太极拳酷似猫科动物下腿柔韧而稳健之步态谓曰猫行步、或称之虎步、太极步。在传统杨式太极拳套路中,凡是运步必先彻底放松该腿,由胯根起带动大腿,由大腿带动膝关节,由膝关节带动小腿,由小腿带起足跟,由足跟带起尖离开地面。猫行步之重要标志是:从大腿、小腿、足跖的节节贯串,往往足跟离开地面有较高距离,由于足跖的重量下沉,足尖还在地面,当足尖离开地面后,足跖自然下垂,迈步向前先由脚跟着地。以此为全腿松沉之表象,如斯酷似猫科动物之猎豹,在向猎物发起偷袭前慢步匍匍前进之步态;又如猛虎和家猫慢步时节节贯串的两前爪

Copyright © 2018-2021 Wenke99.com All rights reserved

工信部备案号浙ICP备20026746号-2  

公安局备案号:浙公网安备33038302330469号

本站为C2C交文档易平台,即用户上传的文档直接卖给下载用户,本站只是网络服务中间平台,所有原创文档下载所得归上传人所有,若您发现上传作品侵犯了您的权利,请立刻联系网站客服并提供证据,平台将在3个工作日内予以改正。