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吃什么水果可以减肥减肥小窍门一天减一斤 俗话说减肥是女人一生的事业，想保持窈窕的身材就要严格掌握自己的饮食。许多人在减肥时追求效果要快，这时水果或者可以满意你哦。那么，吃什么水果减肥最快呢?常见的就有9种哦，来看看吧。 吃什么水果减肥最快 1、苹果 苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量汲取，此外苹果的钾质也许多，能防止腿部水肿。假如能选择有硬度的苹果，增加饱腹感之余还能分释油腻。 2、葡萄柚 葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让养分更加简单汲取，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消退疲惫之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。 3、樱桃 讨论发觉，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要缘由，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的抱负代替品。吃樱桃，不仅能关心满意食欲，还能削减热量摄入，一次性满意你两个愿望。 4、香蕉 便秘的
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