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《保护我们的眼睛》主题班会.docx

精选优质文档-倾情为你奉上保护我们的眼睛主题班会活动目的:1、知道做眼保健操能预防近视,保护视力2、让学生明白一定要找准穴位,按节奏认真地做好眼保健操。活动过程:1、讨论明理。(1) 我们为什么要做眼保健操。(2) 讨论后,板书:消除眼睛疲劳,预防近视。(3)教师小结:眼保健操能促进眼睛的生理功能,预防近视,对轻度近视有矫治作用,改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。2、怎样做眼操。(1) 教师出示眼操挂图,对照挂图,逐节指导。(2) 学生练习做眼操。(同桌互相练习,找穴位;教师巡视、纠正)3、小结:同学们,这节课我们知道了为什么要做眼保健操,还知道了怎么做,注意在做操的时候要注意手找到穴位,按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做,做操的时候要集中注意力,做完以后穴位会感到酸胀。4、延伸:除了做眼保健操,我们怎样做也能保护好眼睛呢?(1)饮食:应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉

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