骨科罕见疾病健康宣教之答禄夫天创作时间：二O二一年七月二十九日肩周炎健康教育1, 经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下,可采用体育熬炼,锲而不舍.为防止引起剧烈疼痛,可逐步增加关节的活动幅度,这对分离粘连功能有良好效果.2, 开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动,一日屡次.但不要用力过猛,要循序渐近,防稳扎稳打.3, 开展爬墙活动；即患肩的手顺墙壁向上移动,一日屡次,以恢复肩部伸展.4, 双手交叉在头后,做向后掰肩的举措或浴巾擦背式举措.5,将手臂上举,前臂曲至手触摸到对侧耳部.6,可用局部推拿,热敷或其他理辽法.并注意肩部保暖,防止受凉.7介入生产劳动时,应注意肩关节的接受能力,防止用力过猛和过年夜强度.骨质疏松的健康教育1, 骨质疏松症是老年人罕见一种退行性病变,随着年龄增加而发生率也明显升高,女性绝经后雌激素分泌减少,引起骨中矿物质含量丧失而更易发病.2, 本症的症状有周身骨痛,身材变矮驼背,腰肌痉挛,易骨折.3, 骨质疏松症,易发生于身材瘦小,体重过轻,营养不均衡和吸烟及少活动的人.女性停经年龄越早,越易发病.4,本症尤应
