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篇一：【保健养生】民间养生谚语大全】拍打足三里，胜吃老母鸡。竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。水停百日生毒，人歇百日生病。吃面多喝汤，免得开药方。机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。三分医，七分养，十分防。出汗不迎风，跑步莫凹胸。白露身不露，寒露脚不露。常常晒太阳，身体健如钢。常开窗，透阳光；通空气，保健康。日光不照临，医生便上门。入厨先洗手，上灶莫多言。饮前洗手，饭后漱口。饭前一碗汤，气死好药方。饭后一百步，强如上药铺。有钱难买老来瘦。百病从口入，病从虚处发。感冒是百病之母。裤带越长，寿命越短。小病不治，大病难医。新病好医，旧病难治。吃米带点糠，老小都安康。一日吃三枣，终生不显老。鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。少肉多菜，少糖多果。若要身体壮，饭菜嚼成浆。桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。
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