第一章：青少年心理健康调试一、什么是健康？80年代,联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说,如果一个人身体上没有什么病,但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好,那么仍然不能称为健康。青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑,会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍.二、心理问题的表现及应对1、考试焦虑症表现“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后,成绩一降再降,一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后,她每次拿到试卷，脑子里就一片空白,数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，心里真的很痛苦。”应对每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异,显然小莉是得了典型的考试焦虑
