健康知识问答一、基本卫生知识1、什么是健康?答：健康指身体健康、心理健康和具有良好的适应能力。2、家庭卫生要达到哪些要求？答:居室整洁通风好;卧室干净勤洗晒；碗筷灶具干净,生熟食具分开；家庭成员有良好的卫生习惯；无老鼠、蟑螂和苍蝇、蚊子;讲究饮食卫生；家庭主要成员懂得卫生防病知识。3、个人应养成哪些良好的习惯？答:勤剪指甲;及时理发,勤洗澡；每天洗脸，一人一巾;每天刷牙，一人一刷;不喝生水;不吃不洁食物;不随地吐痰；不随地大小便；不吸烟，不酗酒；不随地吐痰,不随地乱扔果皮纸屑，不随便乱倒垃圾、乱泼污水,不随地大小便等。4、随地吐痰有什么危害?答:人的痰里有许多细菌和病毒,他们会随尘土飞扬,传染疾病,污染环境，在人体所有分泌物中，痰是传染疾病最多的一种。因此，随地吐痰很不卫生，严重危害人们的身体健康。5、怎样合理休息？答：起居定时，生活规律，睡眠充足；适当工作,避免过度疲劳;变换脑力和体力劳动方式,促进消除疲劳；业余时间参加适宜的文体娱乐活动。6、定期健康检查有哪些好处？答：（1）控制“富贵病”、“三高”（高血压、高血糖、高血脂）呈年轻化的趋向；（
