1、 天下母亲的心愿：拥有健康聪明的宝宝 生一个什么样的宝宝，很大程度上是由母亲决定的！ 你可以不是天才，但你可以成为天才的母亲！孕期体重管理很重要常见误区 没怀孕的时候注意节食，怀孕了之后就可以大吃大喝了 怀孕了饭量当然要增加，因为“一个人要吃两个人的饭”。 为了保胎，孕妇就要“多吃少动”。 孕期吃的越多、体重越重越好，才能生个健康的“大胖宝宝”。 什么时候开始关心体重变化 最佳的建议是知道怀孕即开始检测体重，了解您的体重状态有利于医生给您做检查，及时发现问题。 最好是每周同一天、同一时间测体重孕期增重多少合适？孕前身 BMI 孕期增重 体重 18.5以下 12.5 体重 18.525.0 81
2、0 体重 重 25.030.0 57 胖 30以上 要 医生 孕前越胖的孕妇，越 少增重一 。孕期一 增重0.52 ， 不要因为怀孕 吃的 多， 的 。 孕 期体重增加 多， 么就 加大 期GDM)的。currency1BMI BMI，是“体 胖程度的重要 。可以fi孕前体重，fl以下 的BMI ，定孕期的增重 。 BMI=体重( )/身(”)2 ， 孕前体重为55 ，身1.6”，BMI 为55/(1.6*1.6)=21.48。孕期体重 的 的 ：发、 、后身 以 胎 的 ：因为，胎 发增， 、 、 及 ， 生 。样的胎 ，成后 、 、心 管的发明于 常人 。孕妇体重 的 的 ： 不、 胎 的 ：发 、体重 、 孕期 期么吃 期(怀孕前个 ) 由于胎 生 度 ，母体的相关组织增 变化不明 ，所 为有限。因此，不必强求补充大量的 ，但个阶段是胎 生 发 最重要的时期，某种素的缺乏或 量， 引起胎 期发 障碍和畸形，此时 注意 全面，烹调时 做到食物清淡爽口，避免刺激性强的食物。 有呕吐不可禁食，吐后仍要吃一 易消化的食物。
