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2014优才内经复习指导..docx

2104优才内经复习指导第一章养生一、早衰的原因和养生方法。1. 早衰的原因:“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”说明不正当的生活方式,耗伤精神真气,是导致早衰的根本原因。2. 养生方法:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“夫上古之人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”强调养生要顺应自然、节制饮食、作息规律、劳逸适度、恰当锻炼,外避虚邪贼风,内养精神真气,达到形神兼养,尽终天年。二、男女生长壮老的规律及肾气的作用根据素问上古天真论原文精神,分析归纳人体生长发育的生理过程如下:1. 生长期:男子八岁二八,女子七岁二七。特点:肾气充盛,身体发育表现为齿更发长,天癸至,男子精气溢泻,女子月事以时下,具有生殖能力。2. 壮盛期:男子三八四八,女子三七四七。特点:肾气充满,身体发育为真牙生,发长极,筋骨坚,肌肉壮。3. 衰老期:男

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