为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能气海穴位置：气海位于肚脐下1.5 寸，关元穴位于肚脐3 寸。方法：用手抵住气海或关元，用力下压，缓缓吐气。功效：治便秘，养气血。 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能气海穴位置：颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。方法：中指用力按在大椎穴，轻柔按摩，然后用手指轻轻拍打。功效：增强免疫力，呵护颈椎为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能风池穴位置：位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。方法：两指紧按穴位，轻柔30 下。功效：缓解头痛，治疗落枕。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能足三里位置：外膝眼下四横指，胫骨边缘。方法：用大拇指按压5-10 分钟，每分钟按15
