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慢性病的营养防治余华峰2008年6月第一节 慢性病的五种常见病征一、慢性病的新认识代谢综合征(Metabolism symptom)X综合征(X symptom)二、五种常见病征肥胖症(Obesity)高血脂(Hyperlipidemia)冠心病(Coronary heart disease)糖尿病(Diabetes mellitus)高血压(Hypertension)三、原因环境因素大气污染辐射污染垃圾污染生活空间自我因素不良生活方式不良饮食习惯压力太大四、危害以肥胖症为起点的多米诺骨牌高血脂脂肪肝、胆囊、胰腺疾患动脉硬化症 23倍心脏病、高血压 3倍糖尿病 3倍脑卒中 5倍肾病 17倍致盲 1023倍五、防治原则保持正常体重关注生活方式学会科学饮食保持心态平衡时时愉悦身心持 动第二节 饮食防治一、饮食 防一 食 食 多 为 多 、 常 、 常 肥 currency1currency1食“体力活动平衡 fi的 食fl饮 生不 的食 二 平衡 食二、饮食治”体 素一 体 素的认识、“症二 食 高 食 多 生素食 多 血的食 合多 的 、 食 方、 、血、 肾 饮 、饮食保 一 关注饮食时 二 关注 养良的饮食习惯
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