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武术的特点和作用ppt课件.ppt

武术的特点和作用为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能武术的特点1.既有搏斗运动,更有丰富多彩的套路运动。 中国武术最大的一个特点是:既有相击形式的搏斗运动,更有舞练形式的套路运动。在武术套路的动作和练法中,一般的都具有攻防含义和技击内容,如:踢、打、摔、拿、劈、刺、撩、挂等动作,既是组成武术套路运动的主要内容,又都具有不同的使用特点和技击方法,各门派的风格和特点及个人、地方特色也不尽相同。2. 对抗性的攻防技术。 武术区别于其它体育项目的一个显著特点是它的攻防技击性。练习武术,不仅能够增强体质,而且能够掌握一些格斗的攻防技术。3. 具有内外合一、形神兼备的练功方法和民族风格。 所谓内,指的是心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。所谓外,指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。武术运动无论哪种拳术和器械,都强调内在的意念气息与表现在外的肢体动作相统一。长拳强调的手法,眼法,身法,步法,精神,气,力,功就是对长拳的内外活动的具体要求。而太极拳则要求先“以心使身”,而后“身能从心”。并提出“以心行气”,“以气运身”的

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