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篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统赛 前 心 理 辅 导 篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统竞赛选手应具备的基本素质 一流的技术 充沛的体力和耐力 过硬的心理素质篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统赛前容易出现的几种心理现象一、高原现象：1、“高原现象”是指在学习或技能的形成过程 中，出现的暂时停顿或者下降的现象。篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统2、正确认识高原现象： 心态“无所谓”，行动“有所谓”3、克服“高原现象”的途径：（1）正确认识，找出原因：产生“高原现象”是一种正常现象，如同运动员在长跑中会出现极点一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，这种感觉就会消失。 （2）更新方法：可采用“选择性遗忘”，即记重点遗忘枝节，记概念淡化典型。 （3）转移注意力 ：适当的放松自己，转移注意力：
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