1、壓力調適與焦慮 玉里榮民醫院精神科主治醫師 門諾醫院身心科主任 王迺燕 個人履歷 中華民國精神科專科醫師 中華民國兒童青少年精神科專科醫師 門諾會醫院身心科代理主任 玉里榮民醫院精神科主治醫師 花蓮縣中小學諮商中心顧問醫師 (設於花女 ) 中国最庞大的资料库下载 個人經歷 國軍花蓮總醫院精神科主治醫師 東華大學諮商輔導組顧問醫師 花蓮師院學輔中心顧問醫師 中国最庞大的资料库下载 壓力管理 在一般人的生活中，壓力與焦慮已經在生活經驗中佔了很大的比重，但卻常忽略他們所帶來的傷害。這些壓力和焦慮會一直日積月累下來到出現情緒或行為疾患的症狀，我們才會驚覺到其嚴重性。 中国最庞大的资料库下载 壓力
2、來源 環境： 1.擁擠 2.污染 3.噪音 4.都市壓迫感 5.職業 6.人際關係 7.睡眠 中国最庞大的资料库下载 擁擠 Sundstrom:擁擠與攻擊性增加、複雜的工作表現差、人際關係退縮、犯罪率增加有關。 不必要的社會接觸和隱私權不足。 中国最庞大的资料库下载 污染 有毒化學物質常發生意外。 沒抱怨與無力感。 Yoshikawa and Kaplan:對於控制污染的能力高低比污染本身更會造成壓力。 中国最庞大的资料库下载 噪音 噪音的定義有主觀與客觀之分的。 對噪音的主觀感受與健康抱怨有關。 客觀的噪音定義指對健康造成傷害。如：暴露於高噪音的工作者產生噁心、頭痛、性無能、情緒易失控 中国最庞大的资料库下载 都市壓迫感 Urban Press 不只是擁擠、污染與噪音。 缺乏控制使人感到壓力。 犯罪率。媒體報導與對犯罪的恐懼。 中国最庞大的资料库下载 職業 決策者與執行者誰的壓力大？ 缺乏控制力比決策負擔有更多壓力。 基層工作比行政工作壓力大。 中層管理者壓力大。 高要求與低控制力的結合易產生壓力。且與冠狀動脈心臟病有關。 社會支持與危險率有關。 中国最庞大的资料库下载
