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面对内心恐慌的正确姿势来源:同济大学医学院附属东方医院/ 中国国际应急医疗队(上海)刘中民 赵旭东 康传媛 孟馥 王韬新冠病毒来临新冠病毒来临设计:当 鼠 年 春 节 遇 上 来 势 汹 汹 的 新 型 冠 状 病 毒 感 染 的 肺 炎 , 听着 每 天 刷 新 的 疫 情 数 据 , 看 着 网 络 上“ 封 城 、 交 通 停 运 、医 疗 资 源 紧 缺 、 超 市 缺 货” 你 是 不 是 会 手 足 无 措 , 心觉恐慌不知道该怎么办才好?Preface前言一 方 面 , 恐 慌 是 个 好 事 , 它 让 我 们 更 小 心 谨 慎 , 更 重 视疫情,更保护自己。另一方面,有心理专家指出恐慌过度也有不好的一面,损坏身心健康,影响社会功能。更甚至,有些人就又增加了一个恐慌:对自己的恐慌很恐慌。知道不应该太恐慌,可还是恐慌得不得了。CONTENT目录新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办01面临恐慌危机,如何调适自我压力?02新型冠状病毒来临,我们具体该怎么做?03新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办01新冠来袭,面对恐慌,我们该怎么办Whatshouldwedo?01担心过度,是焦
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