1、 瞄準隱形殺手生活防癌密碼 7 招 每8分15秒就有一位台灣人被宣判得了癌症！從陳定南、楊德昌到郭台成，都因此隕落。天下網站抗防癌密碼PPT，告訴你在壓力與憂鬱中，如何簡易防癌，增強抗癌防禦力指數。 台灣，每8分15秒會有一人聽到醫師宣判你得了癌症、每4人就有一人可能罹癌。去年，台北市民十大死因惡性腫瘤蟬連榜首26年。可怕的是，過去十年全台3059歲青壯年，是遭癌襲擊最快族群，成長81%。 癌症可預防戴上防癌盔甲不難，40%癌症可預防。癌症存活率持續提升，6成病友超過5年，8成重返職 。4050%是 活 成， 下 活中6 簡易抗癌 ， 你 。 秘笈1：維持清靜、無空氣污染生活環境癌 在 中的
2、活在 壓力與不 中， 、 、 currency1 中。“一fifl 、的 活， ，一LOHAS”活！ 秘笈2：學會去除焦慮與恐懼活不，罹癌 率不，是，最可能 癌。上 不、壓 currency1得癌 率 。“ 人 活 ， 到最 壓力 。快到 ， 。 ！“ 性的 與不 的、 。 大 、蘆筍、青 、十字花科花椰菜、蘿蔔currency1、堅 種子、穀玉米、燕麥、米、莢豆黃豆、青豆、茄科與繖狀花科胡蘿蔔、芹菜currency1，減少鹽醃、煙燻、燒烤 。 秘笈3： 8大防癌食物，天天選5蔬果運動能提升免疫功能，提升fi人 命品質，尤其是乳癌、結腸癌、肺癌。“健身增有氧，還有每週35次、每次30分鐘2小
3、運動。保持經性、強不、做完感到愉快，不會 成任何壓力的運動。秘笈 ：多運動，不過胖，維持理想體重抽 癌 成死亡最驚人，歐美推廣戒明顯降低肺癌 死率。“戒與 二 傷害，減少熱炒煎烹調，下廚開抽煙 ，都能降低罹癌 率。 秘笈5：拒絕菸酒小病不可拖癌症早期通不會疼痛，出 症狀不 表是癌症，但切記有症狀 ， 提早就醫檢查。“長期不癒傷口、不出血、乳房或其它部位出 硬塊、消化不 、疣或痔 狀怪異、咳嗽沙啞，或突然 瘦疼痛currency1症狀，一定 檢查。秘笈6：隨時警覺身體任何異常變化子宮頸抹 30歲以上婦女每年一次。乳房X 5069歲婦女每2年一次。 血 5069歲民眾每年一次。全大腸 5069歲。一等親罹大腸癌家族史者，每5年一次。口 18歲以上吸 或嚼菸檳榔民眾每2年一次。秘笈7：定期健康檢查，癌症篩檢政府補助抗癌、防癌 台灣癌症 會
