1、 1在重要的考试前几天，我就坐立不安了。 A B C D 2临近考试时，我就泻肚子了。 A B C D 3一想到考试即将来临，身体就会发僵。 A B C D 4.在考试前，我总感到苦恼。 A B C D 5在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A B C D 6在紧张的温课期间，常会担心：“这次考试 要是得到个坏分数怎么办?“ A B C D 7越临近考试，我的注意力越难集中 A B C D 8一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。A B C D 9在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。A B C D 10在考试前，我常做关于考试的梦。 A B C D考中表现： 11到了考试那天，我就
2、不安起来。 A B C D 12当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A B C D 13遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 A B C D 14看到考试题目越多、越难，我越感到不安。A B C D 15.在考试中，我的手会变得冰凉。 A B C D 16.在考试时，我感到十分紧张。 A B C D 17.一遇到很难的考试我就担心自己会不及格 A B C D 18.在紧张的考试中，我 会想 考试 关的 ，注意力集中不起来。 A B C D 19.在考试时，我会紧张得 平时 得 的 一 不起来。 A B C D 20.在考试中，我会 在 想 中，一时 了自己是在考试。 A
3、 B C D 21.考试中，我想上 的次数比平时多 。 A B C D 22.考试时，即 不 ，我 会 身 。 A B C D 23.在考试时，我紧张得手发僵， 不 。 2 24.考试时，我常会看题目。数一数:？A_B_C_.计算总分：_分:A=3分B=2分C=1分D=0分 25.在重要的考试时，我的就会currency1起来。、 26.发现“的时间来不及做考题，我就急得手fi fl、 身 。 27.我考个坏分数， 会”我 28.在考试，发现自己得的题没 时，就十分自己的气。 29. 几次在重要的考试 ，我泻了。 30.我 考试十分烦。 31.要考试不 ，我就会考试。 32.考试不 当在现在这的紧张 “ 33不考试，我到多的 。 总 分 平：0 - 24 25-49 50-74 中 75-99 重 考试焦虑对学习的影响 “考试焦虑与学习之间存在倒 U”型关系，即考试焦虑有一最佳值，处于这个值时，考试效果最好；考试焦虑过低或过高，都会使学习受到抑制。调节考试焦虑的方法 1、 ， 自：(心 ) 重 考试意 考试难 自己的 试力。 2、 ( )
