1、浅析高校开展休闲体育对大学生的影响 摘要：休闲体育作为众多休闲生活中的一种休闲生活方式，以它独特的功能对大学生的人生观、价值观起着至关重要的作用。关注大学生休闲体育生活，重视其中存在的问题，并行之有效的方式开展休闲体育教育，以提高大学生休闲体育生活的质量和层次，这对促进大学生身心健康和能力的全面发展有着十分重要的意义。 关键词：休闲体育；大学生；问题；策略 一、大学生的身心特点 从大学生生活的社会环境来看，由于外部生活环境的改变相当显著，大学生自我身心发展的内环境平衡被打破，社会生活的瞬息万变给当代大学生提出了更高的要求，也给了更大的压力，大学生生活环境迫使学生们必须独立地思考和行动。无论是大
2、学的学习、人际交往、情感生活、求职择业等现实问题，还是个人潜能的开发、人格的完善、人生质量的提高等都是大学生面临的课题。 二、休闲体育的特点 所谓休闲体育，指的是在相对自由的社会生活环境和条件下，人们自愿选择并从事的各种形 式的体育活动的统称。它是体育的一种存在形式，是社会休闲活动的方式之一。其特点表现为： 1、休闲体育的内容多样化、自然化。 休闲体育既可以集体活动，又可以单独活动；既可以在运动中大显身手，在大自然中尽情运动，又可以在美妙音乐的旋律中进行单独或群体性活动。 2、休闲体育可以自由选择运动时间。 休闲体育在时间上极为宽松、随意，可以利用学习的间歇时间，也可以利用茶余饭后的零散时间进
3、行，还可以利用早上、晚间的休息时间进行。运动时间安排可长可短，完全依本人的体力、兴趣、忙与闲的具体情况而定，只要有健身的愿望，随时可以按 自己的意愿从事轻松愉快的健身运动。 三、大学生休闲体育生活中存在的问题 1、大学生休闲体育活动具有盲目性和随意性。 目前大学生在纷繁复杂的课堂之外，在选择休闲活动时缺乏主见，往往是周围流行什么，他们就追随什么，流行风过后又感空虚和失落，并且许多大学生对自己目前的休闲生活不满意。如果没有很好的休闲计划和安排，他们就可能把太多的时间用来上网玩游戏聊天、看闲书报纸、上街闲逛、室内空谈等等，这时的目的已不是放松自己，缓解大脑的疲劳，而变成了纯粹的消磨时间。即便有部分
4、大学生选择休闲体育活动，也是没有计划和目的而临时安 排的，缺乏对休闲体育的正确认识和持久的参与，这种消极的休闲体育态度，导致大学生整体的休闲体育活动选择的盲目性、随意性和无价值性，进而降低休闲体育活动的质量。 2、大学生休闲体育活动缺乏及时、正确的引导。 大大学生认为父母辛辛苦苦供自己上大学不容易，自己就应该抓紧一切时间来学习知识，而不应该把时间浪费在所谓的休闲上，导致大学生对特定休闲体育活动感觉能力和技能欠缺，也阻碍了对休闲体育活动的参与。 四、休闲体育对大学生活有极其重要的作用 1、休闲体育是大学生紧张学习后必要放松。 大学生在紧张的学习之后需要一些放松 活动来养精蓄锐，休闲体育是学生在休
5、闲时间内进行的一种自发性的主体活动。在活动中，由于是主体自觉自愿的需要而参与，因此，不仅直接满足身心发展的需要，而且这种良好的情绪体验会更加激励其持久参与的积极性，休闲体育为大学生提供了主动创造健康的机会。 开题报告 t 2、休闲体育是大学生精神面貌的载体。 高质量的休闲体育有它的的精神维度。部分大学生勤于学业的同时认为休闲体育是浪费时间，从而把自己封闭在书本堆里，很少同其他同学交往，造成性格内向、孤僻、脆弱。高质量的休闲体育在维护大学生自身的健全心智方面具有不可替代的载 体作用。 3、休闲体育是大学生充实完善自我的一门课程。 休闲体育作为课堂教学的补充不能不说是一种较好的休闲方式，大学生们可
6、根据自己兴趣、爱好和实力来选择一些适合于自己的休闲体育，不断充实和完善自我的体育知识结构、技术和技能，并在休闲体育活动中得到乐趣和满足。 五、在高校开展休闲体育的策略 1、开展对大学生休闲体育的教育。 首先，对大学生开展休闲体育教育是适应社会发展的需要。但是，到目前为止，我国高校休闲教育还是一片空白，这与我国正步入休闲时代是不相符的。这也表明我国对大学生开展休闲体育教育的迫切性。 其次， 对大学生开展休闲教育，还具有广泛的社会价值。休闲教育不仅对于大学生自身的发展具有多种价值，集松弛身心、满足个人需要和兴趣、扩展知识和生活经验、形成健康的个人身心、促进职业发展和自我实现等多功能于一体，而且还惠
7、及全社会。 2、为大学生休闲体育创造良好条件。 要使大学生高质量地进行休闲体育活动，学校应在现有基础上改善和增加休闲体育设施，为大学生们进行休闲体育活动提供方便、舒适的环境和条件。 3、建立和完善休闲体育机构 规范休闲体育组织，建立相关休闲体育机构。加强学校、系、社团组织在大学生休闲体育方面的引导作用， 定期或不定期地为大学生开展更多群体性的、有益于身心健康的、积极向上的休闲体育活动，是大学生的休闲体育活动有计划、有目的地进行，有利于大学生的身心健康。 总之，在大学校园里，部分学生存在思想上的迷茫、心里上的障碍、学习上的滑坡、体质上的衰弱，甚至有人走上违法犯罪道路的现象，这与休闲时间接触了不良的信息或者从事了不良的休闲活动有很大关系。在高校进行休闲体育教育，开展休闲体育活动，其目的、功能与现代教育的目标是一致的。因此，开展休闲体育是使大学生形成科学、文明、健康、道德、有益的休闲活动方式，是促进素质教育和大学 生身心全面发展的重要方式之一。 参考文献： 卢 锋 . 休闲体育学 M. 北京：人民体育出版社， 2005. 99 宁晓菊 . 大学生休闲生活调查 J. 广东青年干部学院学报， 2006，（ 4）：56-59. 侯 玲 . 休闲教育：现代大学生的必修课 J. 龙江高教研究， 2005，（ 10）： 43-45
