1、浅谈校园闲暇体育 【摘要】学校开展闲暇体育教育，是引导学生有效地安排闲暇生活，促进学习和生活质量提高的最佳途径。本文通过对闲暇体育的概念、分类、特点、实施形式及作用的探讨，指出学生可在自由支配时间内，自主地选择自己爱好的身体练习和运动项目，以达到愉悦身心、修身养性，实现和完善自我的一种活动。 【关键词】闲暇体育；实施形式；作用 一、闲暇体育 闲暇体育以往多称谓 “ 余暇体育 ” 、 “ 休闲体育 ” 等。闲暇体育并非一种新的体育形式，它是从参与体育活动主体的时间上进行界定的，是指人们利用余暇时间，为了达到健身、益智、娱乐、消遣、审美、刺激、宣泄、激励等多种目的所进行的各种体育活动，而更深更广泛
2、意义上的闲暇体育应该是一种体育思想。它出现的历史背景是由于后工业社会带来了巨大的物质财富和人们生活水平的较大提高及国际环境的相对安定，是体育文化的时代反映。 二、闲暇体育的分类 （一）竞技类：如篮球、排球、足球、棒垒球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳、健美操、技巧等。 （二）非竞技类新兴运动项目：滑冰、滑雪、雪橇、越野、登山、轮滑、山地自行车、漂流、攀岩、台球、保龄 球、蹦极等。 （三）民族体育类：太极拳、太极剑、划龙舟、踢毽球、跳绳等。 （四）观赏性体育类：通过广播、电视以及到现场观看各种体育比赛、表演。 （五）参与性休闲体育类：亲身参与各种体育类休闲活动。 三、闲暇体育的功能 （一）调整精神状
3、态功能 闲暇体育不仅可以满足人体的生理机能的需要，而且是一种追求人的身心 满足与情感愉悦，注重活动过程的快乐的体验。从心理角度理解，当体内能量积累到一定程度时，引起紧张不平衡状态，就必须找到途径释放紧张，闲暇体育能够宣泄、疏导淤塞、压抑的情感。 （二）增进社交能力 闲暇体育不但能促进人们更多地进行户外活动，接近大自然，呼吸新鲜的空气，活动身体，舒展筋骨，而且人们容易获得一个轻松、亲切、宜人的交际环境，这无论是对人的生理和心理都是有益的。另外闲暇体育，通过集体项目运动中竞争和合作，不但能增强同学之间的交往，沟通情感，增进友谊，处好同学之间的关系，有一个安心学习的 环境，提高学生的生活和学习质量。
4、 四、校园闲暇体育的特点 （一）闲暇体育是学校校园文化建设的重要内容 闲暇体育可以减缓学生因学习压力大所造成的紧张情绪，可以宣泄学生因在校园生活单一或同学之间产生矛盾等所造成的不满情绪，取得心理平衡；可以相互共同情感使自己在校园的人际关系由纵向向横向转化；可能通过一定的运动规则和方法把动作技术作为美的欣赏来完成，以获得愉悦感，促进心理健康；可以使学生健身强体全面发展，培养健康的生活方式。 （二）闲暇体育可以培养学生们的个性发展 在青年阶段，学生神经系统发育已接近成熟，分析综合能力明显提高，能较快地建立各种条件反射，可以掌握体育运动中各种复杂的动作，肌肉关节的运动感觉灵敏性已准确无误，抽象思维能
5、力趋于成熟。意志品质和独立生活能力不断提高，自我控制能力增强，理性的责任感和义务感以及清晰的目标也初步确立。闲暇运动满足了他们个性发展中的身心需要、价值取向和参与意识。通过参加体育活动，从其功能特征获得一种生物运动的欣快感、满足感，进而使精神、情操、意志得到锻炼和陶冶。 五、开展校园闲暇体育的作用 （一）闲暇体育的开展是 推进素质教育的需要 素质教育这一命题，清楚地揭示了教育的终极目标，即从人的本性上得到完善，从人的根本质量上得到提高，从整体功能上得到全面协调发展。学校体育教育是学校教育的重要组成部分之一，学校体育就是强调素质教育对人的本质施加影响。而目前，学校体育在素质教育中存在的许多问题之
6、一就是学校体育教育与社会体育的脱节，过分重视现实锻炼，片面追求身体锻炼效果。这种急功近利的思维难于冲破 “ 应试教育 ” 的束缚。体育教育内容繁多，脱离社会需要，学生一旦离开了教师、课堂、学校，遇到环境变化，既无参加体育运动的意识，又 无参加运动的能力，就更谈不上闲暇时间内的体育消遣与娱乐。因此，进行闲暇体育教育理论与实践，将为实施素质教育提供背景和舞台，同时素质教育的本质特征与内在要求也为闲暇体育教育提供了可能与方向。 （二）闲暇体育有利于全民健身计划的全面实施 “ 全民健身 ” 活动是一项由国家领导、社会支持、全民参与、有目的、有任务、有措施的系统工程，也是一项有战略意义的、造福子孙后代的
7、宏伟事业。 “ 全民健身 ” 的重点是青少年。校园是广大青少年中的聚集地，他们又将由校园生活步入社会生活。学校体育为他们锻炼习惯的养成、锻炼技 术方法的掌握无疑具有至关重要的作用，并在未来生活、工作中发挥长远效益。闲暇体育无论在学校还是在社会上，其本质是相同的。学生在校期间受益于闲暇体育的整体感觉，将影响到学生步入社会后工作的部门、单位、无论从现实还是将来看，对 “ 全民健身计划 ” 的推行都是长远的意义。 （三）闲暇体育可以满足不同学生群体的需要 闲暇体育的意义就在于它使身体运动取得了独立的价值和乐趣。它尊重人对运动的要求，注重人自发、自主地从事运动，而这一切又是体会运动中的真正乐趣和持之以
8、恒从事体育活动的重要条件。由于闲暇时间较体育课时间多得多，随意性大，不同学生或群体根据自己的运动兴趣、身体状况，选择适合的项目，在运动由弱变强，超越别人，也超越自我。 综上所述，在未来的社会中人们所占有的闲暇时间将更多，如何有价值地利用闲暇时间，将成为人类面临的重大课题。闲暇体育是一种积极、健康、文明、科学的休闲方式，成为当前人们闲暇文化生活的一项重要选择。校园闲暇体育，在学校体育改革的今天，乃是一个全新的课题。现阶段要把握学校闲暇体育的本质，认识开展校园闲暇体育的现实意义，学校的决策也应有的放矢，使学校闲暇体育真正走上 “ 正轨 ” ，实现校园体 育的“ 多元化 ” 。 参考文献： 杨丹 .关于闲暇体育潜在价值的认识 J.中国体育科技， 2003，（ 6） 张杰等 .高校学生闲暇体育现状及实施闲暇体育教育的价值研究 J.浙江体育科学， 2010，（ 5） 作者简介： 杨婷婷（ 1980-），女，硕士，讲师，研究方向：体育教学。
