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冬季养生知识虞伟我们活着为了什么？如何获得健康？100%的健康= 8%医疗+ 17%社会环境因素+ 15%遗传因素+ 60%生活方式 什么是生活方式？指人们衣、食、住、行、娱等日常生活；社会、经济、精神、文化等各方面；生物生活的方式：指要求一定的栖息场所、栖息方式，活动类型等的行为、营养的种类、摄食法、繁殖方式等，所有的生活习性的总合。你什么时候关注自己的健康？ 憾的是，作 人， 正 始有想去了解遗 为 真 开身体的 机，竟然是 “身体感 不舒服”动 从 觉 开始，或是 “身体出毛病”才 始。从 开在健康的日子里，欲望和热情驱使着我们去忙这忙那，身体，被“人”冷落一旁直到有一天，它被迫发出尖锐的信号。 顺应四季，强身健体 因为“人与天地相应” 所以不同的季节，有不同的养生原则。 冬季，是一年四季之一，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，共6 。个节气 冬季是一年中最寒冷的季 ，特 是在北方地节 别， 多在零 氏度区 气温 摄以下。 l冬季气候特点l冬季生活起居l冬季饮食保健l冬季养生保健禁忌l冬季运动要点l冬季常见疾病与预防
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