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第二部 分析忧虑的方法.doc

第二部分析忧虑的方法 1、解开忧虑之谜如果我们把忧虑的时间用来分析和看清事实。那么忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。前面提到的威利卡瑞尔的万能公式,能否解决所有令你忧虑的问题呢?当然不可能。那么应该怎么办呢,答案是:我们一定要掌握以下三个分析问题的基本步骤,来解决各种不同的困难。这三个步骤是:一、看清事实。二、分析事实。三、作出决定然后照办。太简单了吧?不错,这是亚里斯多德教的。他也使用过。我们如果想解决那些逼迫我们,使我们象日夜生活在地狱一般的忧虑问题,我们就必须运用它。我们先来看第一条:看清事实。看清事实为什么如此重要呢?因为除非我们能把事实看清楚,否则就不能很聪明地解决问题。看不清事实,我们就只能在混乱中摸索,这是已故的哥伦比亚大学、哥伦比亚学院院长郝伯特赫基斯所说的,他曾协路过20万个学生消除忧虑。他告诉我说:“混乱是产生忧虑的主要原因。”他说,世界上的忧虑,大多数是因为人们没有足够的知识作出决定而产生的。“比如说,我有一个问题必须在下星期二以前解决,那么在下星期二之前,我根本不会试图作出什么决定。

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