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第二章 失眠的原因及分类长期以来，人们对睡眠障碍的原因及对策，从不同角度、以不同的方式进行了不同程度地探索，形成了颇为丰富的理论体系。一、中医对睡眠障碍的认识 中医阴阳学说认为，睡眠是阴阳消长平衡的过程。阴阳是一对相互对立又相互关联的事物的属性。阳凡剧烈的、向外的、上升的，温热 的、明亮的；阴晦暗的、相对静止的、内守的、下降 的、寒冷的。 阴阳消长平衡是阴阳在一定限度、一定时间内的阴消阳长、阳消阴长之中维持着动态平衡。 失眠症在古代书籍中又称“不得眠”“不得卧”“目不瞑” 。 古代医家以阴阳学说为依据 ，对睡眠机制做了论述。灵枢经大惑论认为“故阳气尽则卧 ,阴气尽则寤” ; 灵枢经 素问 认为“阳气尽阴气盛则目暝 ，阴气尽而 阳气盛则寤” 。 说明睡眠是阴阳平衡的体现 ，良好的睡眠是生命活动的象征。二、西医对睡眠障碍的认识
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