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模特MM七年超强减肥方法.doc

模特MM七年超强减肥方法日 期:2008-4-15 17:43:06 来 源:TOM鲨威网友 作 者:第一章:美体篇 我经常遇到很多人问我:“你的身材是如何保持的?”“你是怎么减肥的啊?”“怎么才能瘦?”诸如此类的问题,我想也是每个JM都很关心的问题。 减肥是世界上最困难的事情之一,至少很多想减肥的人是这么看的;减肥又是世界上最痛苦的事情之一,几乎所有参与减肥的JMS都会这么说。不过换个思路,减肥的过程也许会变得充满乐趣。 我认识的一个比较成功的男模,他就经常说:“如果你连自己的体重都无法控制那么你也无法控制你的人生” 首先你要不断的提醒自己为什么要减肥:为了即将来临的暑期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学聚会(要穿得贴身性感一点)、某同事或朋友的生日party(要穿得美丽动人)、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚服装(你当然知道女人味是什么“味”) 减肥先得让你的食欲减下去:每次吃东西,都只吃自己碗中一半的食物,另一半不吃。(别以为这是浪费食物,我认为把你不该吃的食物吃掉了变成自己的一

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