三四年级体育下册教案钟庄完小张荣涛2012、2第1周 第1课时 教学目标：1、通过本节课知道仰卧起坐的正确作法，基本掌握仰卧起坐技巧。2、发展增强腹部肌肉力量保护背部和改善体态。3、培养学生互相学习，持之以恒的良品质。本课内容：仰卧起坐。 重点：膝关节弯曲；起来肘关节或头部触膝。 难点：协调用力，呼吸的调整。一、课堂常规1、集合整队集合队形 x x x x x x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x2、师生问好3、宣布课的任务。4、安排见习生二、准备活动：1、原地小练习慢跑（听哨换方向） 纵跳 顿起2、徒手操头部运动 扩胸运动 俯背运动 膝关节运动 腕踝关节运动x x x x x x xx x x x x x x要求：活动
