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最好吃的减肥食物排行榜(组图)信息来源: 中国公共营养师网 作者:汉口 发布时间:2010-11-16 点击率:210 减肥餐与美味无缘?为了减肥,你是否“壮烈牺牲”了自己的味蕾,日复一日被单调的减肥餐“折磨”着。现在,让我们的10大美味的减肥食品来拯救你吧!美味与健康同在,这些减肥的使者们即将隆重登场! 最好吃的减肥食物排行榜(图片来源:资料图) 美味使者之一:汤减肥 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择,加一点肉和茴香来烹调,还会别具一番风味。汤和蔬菜一起吃,营养又饱肚。最好吃的减肥食物排行榜(图片来源:资料图) 美味使者之二:巧克力 较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康,还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。当然,你想要享受这种美味跟益处,还需有强大的意志来抵抗它的诱惑。适当的量是1到2安士(常见的那种方块巧克力的2小格左右)。最好吃的减肥食物排行榜(图片来源:资料图) 美味使者之三:芽洋白菜(芽甘蓝) 芽洋白菜的小叶球鲜嫩,营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟,加上调味料稍微煮一下,
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