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1、滋润水果汤原料：水晶梨、木瓜、无花果、白木耳、红枣、冰糖。做法：1、水晶梨、木瓜、无花果洗净后去籽、去核，切成合适大的小块；2、白木耳、红枣洗净后加适量清水泡发；3、所有材料放入慢炖锅，一次性加入漫过所有材料的清水，加入适量冰糖，炖至白木耳软滑黏稠即可。小牛贴心提示：1、各式水果可以自由搭配，无花果无需去皮，没有新鲜的无花果，可用无花果干、蜜饯代替；2、白木耳要选择颜色微黄、无异味、干燥的为好，颜色太白的，有可能被化学处理过，白木耳一点就能泡发很多，注意用量，泡发后的黄色耳蒂要摘除；3、喜欢汤汁浓稠、木耳软滑的可以炖久一点，反之可以减少炖制时间；4、建议用插电的慢炖锅，所有材料放入后，设置时间即可，省事省力，适合上班族，可以乘热喝，也可以放凉后，冰箱冷藏食用。2、滋润水果汤 材料：肉排500克，鳖1只(约5克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。 做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。 功能：清润，去湿毒。 修身水果汤 材料：米少许，陈
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