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中 医 健 康 讲 座 中医健康咨询师：王旭阳 一、主讲内容：n人体十大保健穴位n子午流注法n常见体质n颈椎病的预防保健n冬病夏治1、人体六大保健穴位1）合谷:治疗所有面部疾病（如：头痛、齿痛、扁桃体发炎、鼻炎、耳聋、耳鸣）、急性呕吐、面瘫。 伸臂、俯掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴2）内关：心脏之口，调节心血管疾病，治疗心脏病（如：恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、胃痛、腹胀）。 在手腕关节掌侧，腕横纹正中上二寸（约二横指）二筋之间与外关相对处下压取穴。3）足三里：系人体第一大补穴，胃不和而卧不安，针灸足三里胜吃老母鸡，防治肠胃病，促进肠胃对营养的吸收，治疗体虚、降三高。 正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸到一突起高骨，本穴在高骨下三横指，胫骨外缘一横指处。4）三阴交：a、肝主藏血血生气、气养血。女性多气血双虚。b、脾主运化 c、肾主精气神 三条经络交叉处，有提神，治睡眠、妇科疾病等功效。 从内踝骨直上四横指，胫骨外缘一横指处。5) 涌泉：（百会升一切，涌泉降一切），主清内火补肾气。促进睡眠，降三高（血脂、血压、血糖）。 将五个足趾向足内屈，在足掌心前面可出现一凹窝， 就是本穴之位。6）
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