主讲人：袁建琴 博士后运动营养在青少年体能训练中的应用 袁建琴简介： 北京体育大学运动人体科学专业博士，华南师范大学体育学博士后 从事国内外大赛中多种运动项目的科研保障工作，内容涉及运动营养、运动员机能评定、运动负荷控制等诸多方面，积累了较为丰富的实战经验 参与并主持国家级重点课题近十项，在核心期刊上发表论文二十余篇，多篇论文被EI及SCI收录何谓体能？ 体能 physical ability physical performance or physical fitness 体能 广义为人体活动时表现出来的所有活动能力，包括脑力和体力活动能力。 对于脑力活动,体能就是脑力活动能力。 对于劳动,体能就是劳动能力。 对于运动,体能就是运动能力。速度以及耐力水平明显下降，冲刺乏力明显的饥饿感，疲乏、眼冒金星体能下降的表现体能下降严重影响运动成绩 犯困，爱睡觉，无精打采头晕、心慌、出冷汗、口渴明显体能下降的原因？6现代竞技体育发展趋势“ 苦练”“ 乾练”取胜科学训练“傻练”科技服务营养辅助训练是 关键营养是 保证“ 训练”“训练+恢复”7在训练压力下有3 个结果训练不足 超量恢复 过度训练9没
