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白露节气养生方法大全 白露节气后，气温天气转凉，秋意渐浓，早晨草木之上可见露水。一年中昼夜温差最大季节到来，波动可达1015，要留意添衣防寒。为了便利大家，一起来看看吧!下面给大家共享关于白露养生留意什么_白露节气养生方法大全，欢迎阅读! 白露三候 一候鸿雁来，按古人说法，鸿大雁小，是不同的两种。鸿雁二月北飞，八月南飞。 二候玄鸟归，玄鸟就是燕子，燕子是春分而来，秋分而去。如今北飞为归，红花半落燕归去，秋风萧瑟，要白露满山叶飞坠了。 三候群鸟养羞，这个“羞”同“馐”，是美食。养羞是指诸鸟感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。 白露后，夜间凉风阵阵，我们该如何养生呢? 一.防凉勿露身 白露之后，日夜温差加大，中医主见“白露勿露身”，要留意随着气温的变化加减衣物。 除了早晚添加衣物，睡觉时也不行贪凉。这个季节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，将薄棉被备在床头，随时取用。 眼下，尤其是中青年，追求时尚，喜爱穿着吊带衣、露脐装上街，显示青春靓丽。但是，显示青春靓丽也要量力而行，至少间或为之，假如此时
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